Akhir-akhir ini tugas terasa banyak banget ya. Banyak tugas yang deadline-nya dekat-dekat semua juga. Teman-teman yang lain masih bisa nih jalan-jalan sama main, kok aku gak bisa? Cara mengatur diri sendiri bagaimana ya? Supaya tugas-tugas bisa selesai dan masih bisa jalan-jalan. Nah, caranya adalah dengan memahami apa itu self-management.
Menurut Gie (2000), self-management atau manajemen diri adalah proses mendorong diri sendiri untuk maju, mengatur semua unsur kemampuan pribadi, mengendalikan kemampuan untuk mencapai hal-hal yang baik, dan mengembangkan berbagai segi dari kehidupan pribadi agar lebih sempurna. Gie juga mengatakan bahwa manajemen diri memiliki 4 bentuk:
Pendorong diri (self motivation) yaitu dorongan batin dari dalam diri maupun luar individu untuk melakukan berbagai kegiatan agar mencapai tujuan yang diinginkan. Contohnya adalah saat teman-teman memilih untuk belajar dengan membaca buku karena suka membaca (dorongan dari dalam diri) atau saat teman-teman pergi ke kursus pelajaran tambahan karena dorongan orang tua (dorongan dari luar).
Penyusunan diri (self organization) yaitu pengaturan pada pikiran, tenaga, waktu, tempat, benda, dan semua sumber daya lainnya dalam kehidupan seseorang agar dapat mencapai efisiensi pribadi. Contohnya adalah saat teman-teman menyiapkan jadwal kegiatan perkuliahan dengan rapi agar tidak lupa tugas dan kelas.
Pengendalian diri (self control) yaitu tekad individu untuk mendisiplinkan keinginan agar dapat melakukan kegiatan agar mencapai tujuan yang diinginkan. Contohnya adalah saat teman-teman memilih untuk tidak bermain permainan komputer agar dapat mempersiapkan diri sebelum ulangan.
Pengembangan diri (self development) yaitu perbuatan menyempurnakan atau meningkatkan diri sendiri dalam berbagai hal. Contohnya adalah saat teman-teman memilih untuk latihan memasak agar dapat meningkatkan kapabilitas kuliner.
Setelah memahami apa itu manajemen diri, sekarang waktunya untuk mengerti mengapa manajemen diri itu penting. Menurut Junaidi (2010), manajemen diri yang baik dapat berpengaruh pada 4 faktor manusia. Pertama adalah kesehatan karena adanya penyesuaian diri membantu kita menyeimbangkan fisik dan mental. Kedua adalah keterampilan, dimana seseorang dapat melatih diri untuk mengasah beberapa keahlian pada bidang tertentu untuk mewujudkan tujuannya. Ketiga adalah aktivitas karena dengan adanya manajemen diri, mereka dapat memiliki imajinasi moral yang tinggi dan dikatakan sebagai orang yang mampu mengembangkan aktivitas hidupnya. Terakhir adalah identitas diri, dimana identitas individu yang memiliki manajemen diri yang baik dapat dinilai sebagai seorang pemimpin yang dapat mempengaruhi tidak hanya dirinya, tetapi juga orang lain untuk melakukan sebuah tindakan.
Berikut adalah beberapa tips dan trik untuk membantu teman-teman memulai proses manajemen diri (Tasya, 2021).
Jangan menunda. Cobalah untuk membiasakan diri agar tidak menunda sekecil apapun itu karena dapat berdampak pada keterampilan melatih disiplin dan bertanggung jawab.
Membuat skala prioritas. Skala tersebut akan membantu teman-teman mengatur waktu. Hal ini penting karena cara kita memprioritaskan dan menghabiskan waktu setiap hari dapat berdampak pada kemampuan kita dalam mencapai tujuan.
Mengakui kesalahan. Tips ini berguna untuk meningkatkan keterampilan diri. Dengan mengakui kesalahan, kita akan siap untuk menerima segala macam masukan dan saran yang berguna bagi pengalaman diri di masa mendatang dan dengan begitu masalah yang dimiliki juga akan segera terselesaikan dengan baik.
Evaluasi diri. Tips ini juga berguna untuk meningkatkan keterampilan diri karena melatih diri untuk menemukan berbagai solusi dari masalah yang dihadapi sambil menyadarkan diri terhadap hal-hal yang dapat dilewatkan.
Teman-teman dapat menerapkan tips dan trik manajemen diri dengan baik dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam pembuatan tujuan. Dengan pemahaman ini, diharapkan teman-teman dapat terus mengingat pentingnya memanajemen diri dan dapat menerapkannya dengan baik.
DAFTAR PUSTAKA
Gie, T. L. (2000). Cara belajar yang baik bagi mahasiswa edisi kedua. Yogyakarta: Gadjah Mada University Press.
Muchlisin, R. (2021). Self management (Pengertian, manfaat, aspek dan faktor yang mempengaruhi). Diakses dari kajianpustaka.com/2021/08/self-management.html.
Tasya, T. (2021). Pengertian self management, aspek & tips meningkatkannya.
**********
Best Regards,
Tim Redaksi PSYGHT 2021/2022
.
.
Writers: Benedicta Anita Puspa Dewi Remetwa (2019), Maria Olivia Susilo (2020), Grace Noviana Yapto (2021), & Robert Johannes Thianto (2021)
Editors: Yora Violetta Suparman (2020), Caroline Ersalina Christie (2019) & Anggie Renaisance (2019)
Comments